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西医如何疏通筋络
作者:管理员    发布于:2016-12-27 02:56:47    文字:【】【】【


                西医如何疏通筋络

“人的身体有各类各样的经络,经络要买通身体才干更安康。听起来像不像武侠剧里的气功。不外明天要说的可没那么玄幻,明天要说的是经络按摩,一同来进修一下西医疏浚经络的8个办法吧!舒然掌灸纳米精油


轻揉耳轮
轻揉耳轮通肾气,西医以为全身精气有各脏器搜集后交肾来保管,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不只能健肾,还能买通全身穴位。
操作办法:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下往返推摩1分钟,直至耳轮充血发烧。
梳头
梳头增进血轮回,人体各条经络都会聚于头部,梳头时要经由眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位停止好像针灸的安慰,可以增进头部血流,疏浚经络。
操作办法:用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶停止“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。

莲花坐
莲花坐运动韧带,保持活动能有助于运动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉失掉充沛伸展,坚持经络疏通。
操作办法:坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性活动数次,使之接触空中;然后换右脚。
5字调息
5字调息通五脏,这是应用调理呼吸来调匀气味,疏浚五脏。假如常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,持久保持,会有必定感化。
操作办法:天天凌晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要作声。每一个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。
三线抓紧
操作办法:平卧在床上,将身体分为三条线,辨别自上而下抓紧。
三线:第一条线(两侧):头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端坚持1~2分钟;第二条线(后面):面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部坚持1~2分钟;第三条线(前面):后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴坚持1~2分钟。
薄荷茶
操作办法:取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入滚水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加大批冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。
留意:用于沏茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、通络之效,然则薄荷性凉,不易久服。
 老丝瓜
老丝瓜筋络贯串,相似人体经络。借老丝瓜气来扶引人体经络,负气血通畅。
操作办法:老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末,每次10克,用热水过服

 

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