做全身精油按摩有什么好处 做精油SPA对身体有哪些好处

SPA精油是2113现在比较流行的一种放松形式,人们5261在平时高强度、高压力4102的环境之下身体会有亚健康1653的状态,做一下spa会让我们恢复身体机能,下面我们来了解一下SPA精油的功效有哪些?

针对人群:以白领为代表的长期久坐,缺乏锻炼,生活不规律的人群。

因现代人长期久坐,基本缺乏锻炼,作息不规律。生活水平提高,吃的太过精细,从而造成体内堆积的酸性代谢物过多,堵塞经络,引起肌肉僵硬酸痛,精神不振,失眠健忘,肠胃功能失调,畏寒怕冷等症状,统称亚健康。主要作用:通过用具有治疗作用的精油辅助以手法,打通人体任督二脉和主疏通的膀胱经,促进人体新陈代谢,排除体内堆积的毒素,提升人体阳气。达到消除疲劳,调理亚健康的功效。

用精油按摩有哪些好处?怎么用精油按摩脸部

如今生活压力日益巨大,很多人都是为了生活在各处奔波,正因为生活节奏太快,大家就想要释放压力,在重大的压力之下寻求一丝放松的机会,精油按摩就是其中的一种方式,那么用精油按摩有哪些好处呢?下面三八女性网小编就来一一介绍吧。

1.用精油按摩有哪些好处

一、头部按摩

现在工作与生活的双重压力压的让人喘不过气,如果是采用精油来按摩头部,会让头皮的细胞得到舒缓,改善糟糕的发质,毕竟太累了很容易引发头疼,连带着掉发也变得严重,所以让头部得到放松比美丽会更重要,也能保证身体的健康性。

二、脸部按摩

其实用精油按摩会有很强的美容护肤效果,精油的分子很细小,可以通过皮肤渗透到淋巴系统中,促进新的细胞生长出来,排出体内多余的毒素,从内到外都有美容的效果,另外还可以调节皮肤油脂的分泌,恢复水油的平衡,这样油脂就不会堵塞毛孔,引发各种皮肤问题了,防止脸部过快的衰老,同时还能缓解情绪上和精神上的紧张,让人觉得格外放松。

三、全身放松

在轻音乐中享受按摩是极其放松的,滴几滴精油放身体上,然后用手心的温度把精油揉搓开,在身体上慢慢按压,微闭着眼睛,这样思绪就不会紧绷了,就像羽毛一样柔软,精油可以在按摩的时候进入皮肤中,甚至进入全身的血管中,香气可以影响情绪,闻着精油的味道就会让大脑有万分愉悦的感觉,释放压抑的情绪,全身的压力都得到了舒缓,如果你是生活压力比较大,就最好去尝试一下,能让你在按摩中找到乐趣。

2.怎么用精油按摩脸部

Step1:在手心滴入调好的精油,从下往上开始涂抹,在额头处从内到外涂抹精油,然后在额头到太阳穴的方向用画圈的方式进行,使用手指腕的关节来按摩这个区域;

Step2:两个眼睛的部位用手指腕关节以点涂的方式来慢慢按压,接着就用画圈的方式从上至下给脸部按摩;

Step3:最后就继续用手指腕从下往上推开,着重按摩下巴,方法简单快速。

3.精油按摩多久做一次

1、身体

身体的精油按摩建议是一周做1~2次,因为在按摩期间身体会觉得酸疼,在按摩完以后还是要让身体得到足够的休息,如果每天用精油去按摩,会产生依赖感,这样精油就不能发挥自身的效果了。

2、脸部

每周进行一次就可以了,太频繁的给脸部按摩会给肌肤造成负担,闷出粉刺和痘痘,皮肤的耐受性也会变差,只是在给脸部进行一次按摩的时间最好是达到15分钟以上,这样才能让你看出按摩的效果。

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