essentialoil精油怎么使用 essential

(essential )精油的外2113文名。使用方法5261有:

嗅觉吸收法

1、熏香式:此法是维护4102嗅觉顺畅、呼1653吸自然空气,不受污染物质伤害的最好方式;也可改善环境卫生,净化空气,避免感染病菌;香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。

2、蒸气吸入法:蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油,通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入。

例如:咳嗽、多痰等,但要注意的是,气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入,以免造成呼吸不顺;另外这种方法也可使脸部毛孔打开,让肌肤更清洁,精油则发挥对美容的卓越功效。

使用方法:将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器(洗面盆、碗或杯子)中,滴入4~6滴精油,以大毛巾或衣服盖住后颈,俯身于容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒适为止,这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情绪变换最好的方法。

按敷法

这种方法可适用在表皮问题,如刀伤、擦伤等,像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净,擦干后,直接涂在患处,小疤痕则可使用棉花棒(避免使用塑胶制的棉花棒),未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。

每一种表皮上的问题,都有两种以上的精油可以选择,可依个人体质来选择,若症状在3天后仍无明显的改善,就必须选择另外一种精油了。使用时需注意精油进入眼睛。

1、冷敷:使用精油冷敷,能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛,通常使用于紧急状况,例如刚扭伤、淤伤时,需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。

精油冷敷的方法,是准备一盆冷水或冰水,滴入精油后浸入毛巾,再将毛巾轻轻拿起,吸附浮在表面的精油后,将毛巾拧半干,敷在受伤部位,即可舒缓不适。

2、热敷:以精油热敷,则是借由热力,加速精油成分吸收到皮肤、血液中,使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。

经痛时敷于腹部,宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位,肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风,除热敷外,还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同,只是将水换成热水。

3、涂抹:涂抹主要是经由皮肤吸收,使肌肤直接吸收精油;涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况,有时还是可使用纯精油,大约1~2滴,直接涂抹在需要之处。

例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草,或者说想提神醒脑,涂1滴薄荷精油在颈后等。此外,较常用的方式,是将精油以植物油、无香精乳液稀释,涂抹在需要处,如脸部、胃部、脚底等。

沐浴法

精油可用于泡澡或泡脚,但未经稀释的精油,可能会损害某些材料的浴盆,因为精油里的化学物质会同某些材料反应,所以最好选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀,水温不能过热,否则精油会很快蒸发,全身放松浸泡约20分钟。

扩展资料:

我们摄取食物就是为了获得生命能量,而植物中的纤维素等不具有生命能量。生命能量存在植物的精油中。精油含有荷尔蒙、维生素、抗生素等营养物质。

精油是由植物产生的,并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物,具有香气。精油以游离态的形式含在植物的花、茎、叶、果、根、种子、树皮或树木中,它具备调节温度和预防疾病的保护功能,所以我们可以利用精油的这项特质在生活中驱逐害虫以及保健身体。

精油存在的地方 :

果皮:佛手柑、葡萄柚、柠檬、橘子、甜橙。

叶子:柠檬草、广藿香、欧薄荷、茶树、尤加利。

花:依兰、洋甘菊、茉莉、薰衣草、玫瑰、快乐鼠尾草、丁香。

木质:檀香、雪松。

花及叶:天竺葵、迷迭香、百里香。

树脂:安息香、乳香、没药。

种子:豆蔻。

树皮:肉桂。

根:姜。

叶及果实:松、丝柏。

这些植物精油扮演着生命荷尔蒙的角色,蕴含了植物生命的原动力。

精油的分类 :

依据不同,精油的分类方法不同,中根据植物的种类精油可分为柑橘类、东方香型、花香类、香草类、树脂类、辛香类以及木质类。

柑橘类:佛手柑、葡萄柚、柠檬、柠檬草、橘子、甜橙。

东方香型:广藿香、檀香、依兰。

花香类:洋甘菊、天竺葵、茉莉、玫瑰、薰衣草。

香草类:罗勒、快乐鼠尾草、欧薄荷、迷迭香、百里香。

树脂类:安息香、乳香、没药。

辛香类:豆蔻、肉桂、丁香、姜。

木质类:雪松、丝柏、尤加利、杜松子、松、茶树。

不同精油作用不同的,使用方法也不同的!比如,你可以看看下面一些精油的使用方法和作用:

1、对付黑头:

勤洗脸:只要从外面回到家中一定要将脸洗干净,一天最多不超过三次。

用深层清洁面膜敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入1-2滴的薰衣草精油,可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果。

每星期按摩一次脸部,可用葡萄籽油(质地较清爽、易吸收)加入薰衣草+葡萄柚+杜松。薰衣草可使皮肤的新陈代谢正常预防角质堆积肥厚;佛手柑则有净化毛孔,修护发炎肿胀的毛孔;杜松对付毛孔粗大粉刺肤质更有杀菌与淋巴排毒的作用卓越的效果。

配方1:葡萄籽油10ML薰衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴。

配方2:柠檬香茅二滴、熏衣草三滴

2、改善毛孔粗大可用收缩毛孔精油。或玫瑰一滴、天竺葵两滴 。

3、油性皮肤可用油性精油。也可用百合精油配制。

4、祛痘用暗疮祛痘精油。另有最常用的去痘痘和痘印的配方:雪松二滴、熏衣草一滴、茶树二滴。可以作为痘胶点在正在发育中的痘痘上,要注意不尽量不要用在其他区域,但去痘印就不能直接涂了,以免刺激皮肤。精油的浓度很高,直接涂增大皮肤负担的。

去痘印:用指尖点在印印处,轻柔些按摩10分钟左右。只是轻微的痘痘和痘痕的话10ml的葡萄籽油做基础油,里面各加3滴茶树油和熏衣草油,然后拿来按摩患处就可以了。

冬天还可以选用月见草或甜杏仁油来做基础油的。去痘印的配方基本上有茶树和熏衣草就可以了,加一点点玫瑰保湿滋润,可以改善毛孔。不是太严重的痘痘,茶树油的功效足够对付他们了,去痘印基本就是用茶树和熏衣草来消炎镇静,如果不嫌贵,再加点玫瑰油。

效果会很明显的。常用量一般是:10ml基础油+3滴茶树,3滴熏衣草+1滴玫瑰油。

5、配方:橙花油5滴,薰衣草4滴加10毫升基础油 六、减肥可直接用美腿化脂精油、塑身紧实精油、瘦身减肥精油、瘦脸提升精油、双下巴精油。也可用茴香精油,迷迭香精油与基础油调配。还可以利用丝柏、柠檬各3滴,泡个温水澡,按摩完,裹上保鲜膜效果会更好。

6、增加记忆可用百里香精油。减压可用舒适减压精油

7、美白可以用美白嫩肤精油,玫瑰保养精油或用柠檬精油配置。

8、丰胸可以用丰胸坚挺精油,或依兰精油配制。

玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁 玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁 。.给想健胸的美眉:

作用:帮助胸部保持坚挺,结实: 柠檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁10ml

给大胸的美眉缩胸方案

作用:是多余的脂肪燃烧,和减肥的原理差不多。每天洗完澡后按摩5分钟就行了。

柠檬2滴+丝柏4滴+杜松2滴+荷荷吧15ml 。

9、失眠可用橙花精油、柚子精油、舒适减压精油。

10、去疤痕可用淡化疤痕精油,或用橙花精油配制。

11、神经痛、头痛可以用橙花精油。

12、便秘、胀气、口臭、腹泻,风湿痛、肌肉痛也用肉豆蔻精油。

13、调经可用罗勒精油,卵巢保养精油 。

14、净化空气用桂花精油最佳。

15、头发护理精油。百里香精油也是防脱发的。

16、排毒可用淋巴排毒精油、解毒精油。身体按摩精油。

17、预防衰老可以用肾保养精油、依兰精油、祛皱活肤精油、活化细胞精油。

18、保湿可用保湿护肤精油。干性调理精油。缺水还可以有这个配方:玫瑰两滴、檀香三滴加10ml的基础油里,这个配方适合脸部皮肤,眼部皮肤因为比较薄而且脆弱,10ml里精油含量减少一半,洗干净脸以后按摩,按摩到你累为止然后用化妆棉搽去多余油分。

19、敏感肌肤可用防敏抗敏精油。

20、臭脚可用没药精油。

21、手部护理精油,足部按摩精油

22、眼睛去细纹用眼部保养精油,祛黑眼圈精油

23、颈部按摩精油。

24、祛红血丝精油。

25、黑斑净化精油。

26、扁平疣可以用柠檬和基础油调合使用。

参考资料来源:百度百科-精油

柠檬香茅精油的用法和功效

柠檬香茅精油(Lemongrass Essential Oil)是蒸馏的方式提取自柠檬香茅的叶子,柠檬精油具有非常强烈的香味。柠檬香茅精油有着明亮而舒适的香味,并且有着很好的驱蚊效果,是夏日必备的精油之一。

柠檬香茅精油是什么

柠檬香茅是一种多年生草本植物,这种多年生草本来自印度(原产于亚洲),可以非常快速地生长到1.5米或4英尺的高度。 它在在西印度群岛,非洲和热带亚洲种植和收获。柠檬香茅也被称为Cymbopogon Citratus或Andropogon Citratus,在其属中至少有55种不同类型的草。

收获后,将叶子干燥,然后蒸熟并蒸馏以提取精油,得到棕黄色或黄色液体。 油具有薄的稠度,但具有非常强烈的香味。 它有一种柠檬味,顾名思义但略微更甜,酸度也比柠檬少。

大多数人将柠檬香茅与东亚烹饪联系起来,柠檬香茅是东亚系菜肴中常见的香料或味道。柠檬香茅还有许多其他用途。以下是一些关于柠檬香茅的有趣事实:

柠檬香茅被认为是一种草本植物;

柠檬香茅是一种多年生植物,每个季节都会回归或不断生长。

柠檬香茅生长在东亚热带气候,如印度尼西亚,中国和马来西亚。

柠檬香茅的叶子是鲜绿色,边缘锋利。

在许多文化中用于镇痛,防腐,解热和利尿等。

柠檬香茅的化学成分可根据其生长的区域而变化,主要由柠檬醛组成。

柠檬香茅不仅可以用作许多东亚菜肴的香料,还可以用作精油。作为一种精油,它可以单独使用,或者它可以与其他精油混合。

柠檬香茅具有许多功效,从抗炎,抗菌,抗抑郁药到镇静剂等。

柠檬香茅中含有许多必需的维生素和矿物质。它含有维生素A,B1,B2,B3,B5,B6,叶酸甚至维生素C.它还含有以下矿物质:铁,锌,钙,镁,锰,铜,钾和磷。

柠檬香茅精油的功效

驱蚊

柠檬香茅是虫子杀手。 在夏季赶走蚊子是非常重要的。 只需在院子里放一个柠檬香茅植物,或者像在常规商店购买的虫子喷雾一样用柠檬香茅喷洒周围。 柠檬香茅中柠檬醛和丙二醇的含量很高,有助于驱蚊虫子进入,它也可以用在宠物上。

振奋心情

柠檬香茅具有非常镇静和舒缓的作用,因此有助于减轻压力和紧张。 它有助于提升一个人的精神, 有助于增加精神力量,特别是在工作或学习时,精神紧张或压力过大时使用。

缓解压力

柠檬香茅具有非常舒缓和放松的香味,从而使人平静,有助于减轻和缓解焦虑和压力。 当在按摩油或身体乳液中使用时,天然减压剂会全力释放,帮助人们放松。 闻到柠檬香茅也可以促进这种放松和减压。

天然除菌

由于其抗菌性能,柠檬香茅成为很好的细菌或真菌杀手。 它有助于限制细菌和真菌的生长。由于这些功能,它可以为乳液,磨砂膏和肥皂提供良好的添加剂。

天然除臭剂

柠檬香茅不仅可以用作天然家用除臭剂,还可以用作天然除臭剂。 甜美的柠檬味适合家庭,因为它不含添加剂和化学成分。 它可以与水混合,添加到扩散器中,在整个家庭中喷雾,或者与其他油类如薰衣草混合,为身体创造自己的特色香水。

天然防腐剂

由于其抗菌性,柠檬香茅是完美的天然防腐剂。 每天使用它不仅更安全,而且对环境更安全,不像抗菌肥皂和清洁剂那样对环境可能有污染。 它可以很容易地稀释和组合,以制作洗手液,洗洁精,乳液和面霜。

帮助睡眠

柠檬香茅的舒缓和镇静效果,很容易帮助平静不安的心灵,有助于促进放松和睡眠。 它有助于缓解紧张和焦虑,从而促进更长时间的深度睡眠,从而提高睡眠质量。

更多精油知识,请访问

精油用法大全,你想知道的都在这里了

本文首发于微信公众平台:奈美国际芳香小镇我猜,看这篇文章的同学,对精油是感兴趣的。

精油是一种天然植物成分,常常被用来调理身体、舒缓情绪和净化心灵。但具体都是怎么用的,很多人并没有过多了解,只是大约知道,芳香SPA中需要用到精油,睡眠、安神香薰中有精油……

现在我们来看看,精油都可以怎么用:

一、能直接涂的精油有句话:善于运用精油的女人更有魅力。

传闻,五十多岁的埃及艳后,容貌看似只有三十来岁。这与她善于使用精油有关,香薰、泡澡,精油无处不在。

不过,精油是不能乱用的,要看它们的类别。

精油有三个类别:单方精油,复方精油,基础油

1、单 方 精 油

就是单纯的一种精油,未与其他精油混合的,纯度高达100%,一般以提炼该精油的植物来命名,比如,薰衣草精油、茶树精油等。

特点是量少,成本高,价格也高,所以你会看到单方精油很多是10ml/瓶售卖。

> 因为超高的浓度和超强的渗透性,绝大多数单方精油是不能直接涂在皮肤上的,否则会灼伤皮肤或者对皮肤有其他方面的损害。

> 不过薰衣草精油和茶树精油例外,只有这两种单方精油是可以直接涂在皮肤上。

> 尽管如此,也不能大面积往脸上抹,要点涂,最好借助棉签。

2、复 方 精 油

由两种或两种以上的精油混合而成,不同精油之间互相协调,有些还能彼此相辅相成,增加疗效。

比如,下面的这个配方就是复方精油:

迷迭香精油5滴+檀香精油3滴+茶树精油3滴+30ml橄榄油

(可以直接用来按摩头皮)

这个复方精油正是由3种单方精油和1种基础油(橄榄油)组合而成。

经基础油稀释后的复方精油可以直接涂在脸上。不过,哪怕经过稀释,单方精油的总含量一般不能超过3%。脸等敏感部位、儿童使用的话这个比例就要更低了,大约在0.5%-1%之间。

3、基 础 油

如果你看了上面的文字,就会知道基础油大抵是个什么样的存在。

没错,基础油就是用来调和(稀释)单方精油的。它本身就具有疗效,可以直接涂抹在皮肤上。

常见的基础油有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等等(可以看到,很多是以植物的果实来命名的)。

市面上那种比较大瓶装(一般有100ml/瓶)的就是基础油。

二、香水你可以不熟悉精油,但一定知道香水,逛街、约会喷一喷,心情美美哒~

香水其实就是由香精油、酒精和固定剂组成的。其中,香精油决定了香水的味道,即,你闻到的香水味,其实就是精油的味道。

随便找一款香水的介绍,前中后调注的都是精油的名字:

有些对香水有研究的姑娘,还会自己用精油和酒精调制香水。如果有兴趣,不妨试试哦~

三、芳香疗法芳香疗法(芳香SPA)起源于古埃及,经希腊、罗马人发扬光大。

芳香疗法的精髓就在于精油。

在芳香疗法中,借助香熏、按摩、吸入、沐浴、热敷等方法,精油分子通过皮肤、呼吸道进入人体,对身体各大系统和器官产生影响。

最近十几二十年,芳香疗法价值重现,开始在世界多个国家流行起来(尤其是法国、英国、澳洲、印度等)。

四、居家香氛室内香氛也是离不开精油的。

助眠枕头喷雾,睡觉前在枕头上喷一喷,可以静心安神,能够很快入睡。或者,直接滴一滴薰衣草精油在枕头上,也可以达到同样的效果哦。

滴几滴到香薰机/加湿器中,精油分子随着水雾挥发到空气中,有助于洁净空气,畅快呼吸。茶树精油还有灭菌杀毒的功效呢,也常被用在空气清新剂中。

香薰蜡烛、摆件等,蕴含天然植物精油成分,设计感十足,颜值高。卧室、玄关、洗手间摆上一件,好看又好闻。

衣物留香剂,据说是比香水还好闻的斩男香。

上班族,不习惯喷香水的,可以滴一滴精油在随身携带的手帕上,坐公交、挤地铁被人潮拥挤时,清新淡雅的自然香气可以掩盖周围的异味,让心情保持愉悦。

总的来说,相比较于香水,家居香氛是与生活更相处得来的气味。善于运用家居香氛的姑娘,必定是精致的居居仙女。

五、精油护肤品/洗护用品相比较于单纯使用精油,有些人喜欢把精油与护肤品混合在一起使用,比如,“维密天使”米兰达·可儿就喜欢这样用精油。时间长了,就会形成一种淡淡的体香。

现在,越来越多这样的护肤品和洗护用品,产品成分里面就直接有精油,最常见到的就是精油面膜、洗面奶、洗手液、洗发水等等。

在产品功效的宣传上也是五花八门,在购买的时候,要注意甄别是否有过分宣传,说精油能治病、短时间内解决皮肤问题,甚至还能减肥、丰胸等,那都是不可能的。

目前来看,精油在抗菌抑菌、调节情绪、按摩身体等方面的作用,是得到大部分人认可的;部分精油在修复和祛痘方面作用明显(比如,茶树精油);长期保养肌肤也是可以的。

但是,别想在短时间内起到效果, 精油重在调理,调理~

还有,必须要说说。每一种精油各位其千秋,适合别人的不一定适合你自己。所以精油虽好,并不是随手拿起来就可以使用的哦,哪怕同一种精油配方,也并不适用于所有有共同症状的人。

在使用精油之前,一定要选择适合自己的精油,最好先用含量较低(1%)的精油,涂在手腕上或者耳朵后,测试是否对精油过敏,不能一上来就大面积涂在脸上,脸不要了啊。。。

最后,温馨提醒,如果你对精油知识并不是很了解,最好先咨询专业人士,再决定是否使用以及如何使用精油哦~

    关于作者: 精油之家

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