艾草精油能使腿部变瘦吗 腿部如何减肥好

温馨提示: 腿部减肥比任何一部位减肥更为艰难,那现在的你是不是觉得你的腿不够纤细修长,不够诱人呢?还不赶快趁着这个能够遮住粗腿的机会,好好的来瘦瘦你的腿,那么,腿部如何减肥好? 能用瘦腿精油吗?

不知道大家有没有听说过夹水瓶瘦腿的方法,这可是不错简单容易的方法哦!只要大家端坐在椅子上,收腹,深呼吸,两腿同时夹一瓶未开封的水瓶即可。

首先,先在腿上涂上润滑的油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于最自然放松的状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。用指腹由下往上、由外向内,以画螺旋纹方式按摩至吸收为止。

大腿:按摩时可将肉往上推,或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉,至于大腿后面较难处理的赘肉,只要往上提推即可。

瘦腿精油可帮助我们塑造完美腿型,能有效燃烧腿部多余脂肪,促进腿部的血液循环以及淋巴循环,快速排除身体毒素,促进细胞再生,能收紧缩敛减肥后的松垮皮肤,并能津润补充腿部肌肤,使肌肤细润光滑。

关于精油减肥有效果吗?答案自然是肯定的。精油减肥既能促进人体的血液循环和新陈代谢,还有很好的排毒作用,可以帮助人体排毒燃脂。不想节食又不想运动的懒MM,不妨尝试一下精油减肥吗,配合上合理的按摩手法效果更好哦。不过,不同的精油有不同的功效,不清楚的话,就随小编一块了解一下吧!

1、它利用精油非常细小的活性分子,精准迅速的进入身体,参与全身的血液循环和淋巴循环,加快脂肪代谢和毒素的排导。

2、当精油途径肾经膀胱经时,又会加速了人体多余水分,使沉积在体内的毒素及时排出。当脂肪间隙的多余水分、毒素和脂肪通过精油的强渗透及专业塑型手法护理按摩以后,体内多余水分被排出体外,在紧肤的同时又起到了减肥瘦身的效果。

3、精油的芳香味可有效舒缓情绪,而肥胖和情绪有关。因为负面情绪会导致心态的失衡,进而导致中医所讲的阴阳失衡,或是西医所讲的内分泌失调,都容易造成局部肥胖。

植物精油是非常细小的活性分子,减肥塑身效果比一般的保养品更好。不过在调配精油前,先了解自己的胖瘦类型,才能对症下药。

1、脂肪型肥胖—燃脂型精油

晚上不能刮痧吗?刮痧是现在很流行的一种养生保健的方式,很多人喜爱刮痧,那刮痧有时间的限制吗?晚上还能刮痧吗?下面就来具体看看吧。

晚上是可以刮痧的。刮痧并没有具体的时间限定,无论早晚都可以进行刮痧,只是要注意刮痧的环境,不能在气温较低的时候通风的房间进行刮痧,很容易受风感染风寒,因为刮痧的时候身体的毛细血管被打开,这时候吹风的话,很容易风寒侵入,所以,在晚上刮痧的时候一定要注意保暖,不要吹风,尤其是在夏天的时候,不要开着空调刮痧,不然不仅达不到治病保健的效果,反而对身体的健康不利。

1、脚部

晚间睡前,可将脚洗净,涂少量润肤乳,用刮痧板直边刮拭足底至微热。足部是阳经和阴经的交接之处,刮拭足部能使阴阳经脉畅通,有利于调节阴阳平衡。特别是用刮痧板角部重点刮拭足心的涌泉穴,涌泉穴是足少阴肾经的首穴,刮拭此穴,能激发肾经源于足下之水,涌出灌溉周身四肢,以交通心肾、滋阴降火。

2、腹部

腹部刮痧可以缓解便秘的症状,帮助减肥。腹部刮痧时要采用仰卧,以肚脐为核心,按照顺时针方向用刮痧板进行刮拭按摩,腹部刮痧的力度要均匀,不用太用力,要以腹部皮肤苍白为度。然后要采用角揉法按摩的方法来刮天枢穴、关元穴和气海穴。角揉法其实就是要以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或是厚棱角侧面为着力点,着力于无效穴位,要施以旋转回环的连续动来做,带动皮肤下面的组织搓揉活动,用力适度。

拔罐是我们使用了很多年的一种治疗身体疾病的方法,属于是中医治疗的一种。身体很多的疾病症状都是可以靠拔罐来进行治疗的。除了疾病的症状外,还有一些肥胖等身体情况也是能有非常好的治疗效果。现在很多人都喜欢有苗条的身材,所以我们今天就来说一说拔罐瘦大腿到底怎么样。

腿部肥胖的原因,除了天生腿粗外,饭后经常坐着或长时间站立,亦会将脂肪堆积于下身,令大腿及小腿变粗。另外,爱吃盐分较重的食物,或突然饮大量开水,肌肉长时间无法伸展,水分不能及时排出体外,也容易令腿部变粗、形成腿部水肿。

拔罐减肥是一种中医减肥法,通过刺激人体一些特定的穴位,以及对经络进行调整,从而增强脾肾的器官功能,达到减肥的功效。这是一种安全有效、不易反弹的减肥方法,同时还能促进新陈代谢,疏通经络,达到保健的功效。

腿部火罐的做法很简单,只需8个火罐,配合中药和适当的局部推拿即可。它的原理是,人腿上有六条经络,每一条对应肝、肾、胆、胃、脾、膀胱等不同内脏。当经络阻塞时,用手推挤便能感受到颗粒状物质,到后期形成气结就会开始酸痛,慢慢产生橘皮组织。

通过拔火罐来疏通经络,配合精油成分的吸收,能促使囤积在体内的酸性物质充分分解,体内的毒素得以排出体外,从而缓解橘皮症状。

拔罐还能使关节周围的风寒湿邪气透于体表而外泄,改善局部的血液循环,消除致炎物质加强新陈代谢,从而,防止关节病的发生。

7月8日:最近每天一小时蕙兰瑜伽,瑜伽的很多动作可以锻炼到后背、肩,侧腰等平时难以锻炼的部位,特别是我这样想让上半身丰满一些的人,加适量有氧20分钟样子(网上的那种健身操),发觉腿部的运动一定是要有的,因为可以改善腿部线条,就算脂肪很难消耗掉,但线条好看了看上去就不觉得臃肿。

坚持运动了一个礼拜了,中成药也在吃,按摩也有,感觉腿越来越结实了,而不是像以前那样全是肥肉和水分滞留的感觉。我很喜欢这种感觉,身材越来越性感的赶脚。。。

7月25日:我把桂附地黄丸停了,因为吃的胃有些不舒服,后来网上查了原因可能是我脾虚所以扛不住它,产生了胃火。我最近每天都练瑜伽,我觉得因为气虚而导致腿粗,还是要调理好身体要紧,别老想着腿细了没有,因为这绝对是一个长期的过程,所以我最近更关注气色是不是变好了,肠胃如何,我觉得把身体调理正常了,腿才会慢慢也回归正常。

好久没写了,说重点吧,我感觉如果你的腿是松松夸夸的,那就是虚症导致体内水分滞留,需要补气和补肾,因为肾是管理水分调节的。前面说的中成药我停了,因为吃了一段时间胃不舒服,后来就没敢吃了,可能太补了,胃受不了。

补肾要多吃黑色食物,黑芝麻 核桃 黑米 黑豆 之类的 ,还有就是配合艾灸,网上买个那种可以绑在身上的艾灸小铁盒,放在后腰处艾灸,那里有肾俞,刚开始艾灸那里,会很快就要去小便。

当然食补的时候,如果你的脾胃是好的话,那没问题,如果本身脾胃已经虚弱了,那就要配合吃些补脾胃的,比如山药,白术。

艾草肚脐减肥贴大多采用决5261明子、白术、茯苓、神曲、山楂、枳实4102、泽泻、黄1653芪、当归等中药材制成。

    关于作者: 精油之家

    本文版权归原创作者所有,文章仅代表作者个人观点,不代表本站立场。由作者授权站点发布,如有侵权,请联系站长删除!未经许可,不得转载。

    为您推荐

    发表评论

    电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

    评论列表 人参与

    关注微信
    微信扫一扫关注我们

    微信扫一扫关注我们

    关注微博
    返回顶部