擦长高精油会引起脚腿疼吗 脚踝浮肿是什么原因

在有的时候,脚踝浮肿的原因是很明显的,比如长时间的坐姿不当,或者是明显的外伤导致的,但有的时候原因不明确,可能是身体其他疾病导致的,这种情况需要做系统检查才能明确病因。

1脚踝浮肿是什么原因

1、体位因素:长时间地行走或站立、坐姿不当,双腿下垂时间过长,长期坐着可导致下肢的血循环不好,故减少了肌肉运动对静脉血回流的协助作用都会引起浮肿.鞋不合脚也会浮肿,在休息后,浮肿就会消退。

2、体质因素:劳累与长期站立后浮肿加重,卧床休息后减轻,直立时血中肾素活性增高,引起醛固酮增多,所以在身体的下垂部位如双脚踝部等,可出现浮肿,重时其他部位也可出现浮肿,夜间经休息后,水肿可吸收消失。

3、局部慢性损伤:过去有脚踝扭伤史,使软组织有瘢痕等形成,对血管造成压迫,加重局部肿胀。必要时可做心电图、尿常规、甲状腺功能等检查。

4、下肢静脉曲张:心血管系统以及肾病引起的浮肿,往往都是从脚踝部开始的。皮肤和皮下淋巴管障碍引起的慢性病,称之为皮肤淋巴管病。病灶部位的淋巴管失去了运送能力,引起淋巴的郁滞,这导致了组织中的蛋白和水代谢,均发生了严重的障碍。皮肤淋巴管病,最终会变成所谓的橡皮病。这里的下肢主要指足部的经常性浮肿和严重变形。

5、碰伤和脱位:此外,体力负担过重、二至三级平足、淋巴管异常、长时间地行走或站立、坐姿不当都会引起浮肿:如坐在高椅上,脚不着地;跷二郎腿;坐在过低的椅子上;鞋不合脚也会浮肿。

6、气候因素:天热时,人体的周围血管大多处于扩张状态,使毛细血管充血,所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀,即热胀冷缩的道理。

2孕妇怎么减轻浮肿

孕期水肿是孕晚期常见症状,如果不严重一般不需要作特殊的治疗,但如果水肿已经超过了小腿的部位,或者经过卧床休息后,第二天水肿还是不能消失,建议到医院进行检查,看这些水肿是否属于其他疾病所发出的信号,如妊娠高血压、心脏病、肾病等。以免延误病情,影响准妈妈及胎儿的健康。那么孕妇怎么减轻浮肿?

1、选一双适宜的鞋

在家的时分,孕妇最佳穿大2码的拖鞋,这既便利孕妇活动,又能够极好的减轻脚的疲惫。合成革或不透气的残次旅游鞋,沉重并且不透气,会使浮肿加剧,并且增大跌跤的可能性,所以孕妇们不要挑选此类的鞋。

2、保证充足睡眠

人在充足休息的时候,身体的各个器官的负担就会减少一些。准妈妈更要保证充足的休息时间。如果腿部水肿比较严重的话,最好要卧床休息,将腿垫高一些,水肿会自然消退一些。

3、不宜久站、久坐

长时间坐着工作的孕妈妈,可以在脚下垫个矮凳。工作间隙要适当走动,增加下肢血流。注意平常坐着时,不要跷二郎腿,要常常伸展腿部,动动脚跟、脚趾,伸展小腿肌肉。抬高双腿,可缓解酸胀。

4、抬高双腿

临睡前(或午休时)抬高双腿15—20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。如果腹部有下坠或膨大的感觉,可以买一条托腹带轻轻托住,以减轻压力。

5、食用低盐餐

怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在6g以下。

6、适当轻微运动

当你保持同样的姿势太久,很容易会加重你的水肿。因此,不定时起来走动一下,增加血液循环,或是做水中有氧运动、瑜珈,也都可以舒缓你的肿胀。

7、左侧睡

睡眠时采取左侧卧,可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。

8、冰敷肿胀脚部

你可以冰敷你的腿或脚踝来减轻你的不适。冰敷10~15分钟来减轻抽痛和疼痛。你也可以将一片高丽菜叶擦干后冷冻起来,然后用来冰敷肿胀的脚部。

9、下肢按摩

孕妇能够经过天天晚上按摩下肢来减轻脚浮肿状况。在按摩浮肿脚的时分要坚持室内喧嚣、整齐、通风,按摩前孕妇需要用温水洗净足部,全身放松。假如孕妇仅仅一个人在家,那么一个好的脚部按摩器是最佳的按摩东西。

10、穿着要舒适宽松

如果穿着过于紧的衣物,则很容易导致血液循环不通畅,引发身体浮肿。孕妈要穿着要舒适宽松,避免穿过紧的衣物,尤其是下肢,同时,还要适当地保暖,避免寒冷导致血液循环不通畅。

3老人心衰下肢浮肿能活多久

1、老人心衰下肢浮肿能活多久

一旦患上心力衰竭这一疾病,不少患者在病痛的折磨下,往往会产生消极的心理,也失常会担心,自己患有心衰这一疾病,还能够活多久。心衰能活多久,与疾病治疗是密切相关的,医院专家表示,心衰的治疗主要由三部分组成:去除或缓解基础病因,去除诱因和控制心力衰竭状态。

识别、迅速治疗和尽可能预防引起或加重心力衰竭的特殊疾病,对于成功地处理心力衰竭至关重要。治疗心力衰竭,首先要控制感染和心律失常、治疗肺栓塞、纠正贫血及电解质紊乱和酸碱平衡失调等。过度摄入酒精、不间断的心动过速、甲状腺疾病等既可以作为心力衰竭的基础病因,也可以在其它疾病(如慢性瓣膜病或冠状动脉疾病)所致的心力衰竭中成为病情恶化的诱发因素。因此,必须对此加强治疗。

2、心衰的介绍

心力衰竭是由于心脏结构或功能性疾病导致心室充盈和射血能力受损而引起的一组临床综合征。心力衰竭的主要临床表现是引起运动耐量受限的呼吸困难与疲乏,以及液体潴留导致的肺淤血与肢体水肿。几乎所有的心脏疾病最终都会发展为心力衰竭综合征。心力衰竭通常分为急性心力衰竭和慢性心力衰竭。

3、心衰会引起下肢浮肿的原因

在发生左心衰竭后,右心也常相继发生功能损害,最终导致全心衰竭。出现右心衰竭时,左心衰竭症状可有所减轻。慢性心力衰竭(简称心衰)是各种心脏疾病的终末期表现,为临床常见的综合症。

从上文我们可以看到,心力衰竭主要还是在老年人群中出现的疾病,其中尤以60到80年龄段者居多,而右心衰竭的体征便是会导致下肢浮肿,首先发生在身体下垂部位,血液就积聚在血管里,血管压力大了,就会向组织扩散,从而导致水肿。

4经期浮肿吃什么好

星期一

早餐:山药粳米粥、豆沙包、泡菜。

中餐:水晶冬瓜、鲤鱼补血煲、洋鸭虾米汤。

晚餐:山药狗肉汤、鲤鱼蒸冬瓜、炒素丝。

星期二

早餐:黄精粟子粥、黄芪、扁豆烧鸡蛋、咸煮笋。

中餐:附苓羊肉汤、小黄鱼汤、红豆烧白鸽。

晚餐:土豆烧牛肉、韭菜炒鳝丝、河虾蒸豆腐。

星期三

早餐:三红粥、面包、油条。

中餐:豆芽炒干丝、鲤鱼赤豆汤、甲鱼山药汤。

晚餐:瘦肉酿冬瓜、清蒸带鱼、鸡肉馄饨。

星期四

早餐:猪肾药粥、蛋糕、酱瓜。

中餐:肉末虾仁蒸冬瓜、姜枣鲤鱼汤、山药狗肉汤。

晚餐:当归红枣牛肉汤、冰糖煲海参、鲤鱼补血煲。

星期五

早餐:麦麸大枣糊、黄芪扁豆烧鸡蛋、凉拌莴苣。

中餐:河虾蒸豆腐、参茸炖海参、小黄鱼汤。

晚餐:炒素丝、淡菜炖狗肉、冬瓜炖鹌鹑。

5去浮肿的方法

一、忌口

饮食习惯是引起水肿的一个最为主要的原因之一,所以要去水肿首先就要养成低盐、低糖、低油的饮食原则,只有注意到这一个原则健康饮食才能减少引起水肿的机率。

多吃有利于“排水”的食物

1、燕麦粥

燕麦粥是去水肿的首选食物,其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感,而且还具有消肿的功效。

2、苹果醋

特别是对于碱性体质的人而言,苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用,从而起到平衡身体内酸碱度的作用,从而促进排尿,更有利于减轻体重。

3、花菜

花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢,提高人体免疫力,?且对于消除水肿,预防便秘也都具有很大的帮助。

4、香蕉

香蕉可以说是一种最为平民化的水果了,可是其营养价值绝对不平民化。特别是其中丰富的钾,就可帮助排出体内多余的钠,从而起到改善水肿,防止便秘、水肿等问题。

5、薏米

薏米不仅是最常见的一种粗粮,而且其具有促进人体新陈代谢,利尿消肿的作用,而且对于排出人体内多余的水份也有一定的保健养生功效。

6、红豆

红豆中含有丰富的皂角甙,皂角甙具有促进肠道起到很好的利尿的功效,特别是对于肠道功能不是很好的浮肿者更要多食用红豆粥。

7、西瓜

西瓜也是一种具有消暑利尿功效的水果,特别是对于脸上浮肿,火气大之人,更具很好的养生保健功效。

8、冬瓜

冬瓜是去除水肿的代名词,这是因为冬瓜中含有丰富的维他命B1、纤维素,因此也就具有促进大肠蠕动,促进排毒的功效,特别是对于孕期下肢浮肿者更具有良好的养生保健功效。

此外像柚子茶、香菇、菠菜等也都有利于促进血液循环,消除水肿,因此建议日常生活中可以适当多食用这些食物。

三、多喝水

民间有一种误区,认为浮肿就是因为多喝水引起的,事实上除了临睡前不要过量喝水之外,日常生活中适当的补充水份,对于促进排汗、排尿、排毒、促进人体新陈代谢,其实应该说也都是会有很大的好处的。

应该说正常情况下通过以上的方法进行调节的话,就可以起到很好的去肿功效了。但是如果浮肿的问题还是很严重,并且越来越严重的话,则建议要多注意是否是由于肾脏方面的病变,或者其它的问题引起的,要通过及时到正规的医院去检查,以排除病变,在进行科学的治疗,这样才能从根本上解决水肿的问题。

花180万做断骨增高长高了15cm!结果全身照变霸王龙…

话说,前几天迷死氧看到火箭少女出席活动的一张路拍图,第一眼就被图中的超越妹妹吸引了。脸好不好看先不说,这身材是真的没得挑!

相比之下,旁边矮矮的赖美云尽管穿了近十厘米的高跟鞋,却依然被衬得有点“路人”。也深深为大家印证了,身高对一个人气质、气场的重要性。

同样,黑红黑红的沈月~

以及因为直播火起来的冯提莫,也是因为身高问题一直备受质疑。

就像对漂亮脸蛋的追求一样,其实不少人对身高也是有强烈欲望的。只不过像我们常说的那句话一样:胖或许是一时的,但矮就没有办法了,只能是一辈子的。所以不管身高多少,也只能选择接受。

真的没有办法吗?说到这儿,可能不少人想到了江湖上流传多年的“断骨增高”法。很早之前就有综艺节目上爆料说,韩国有些艺人就曾有断骨增高的先例。

这几天呢,看到有网友再次讨论起了这个备受争议的话题,同时也勾起了很多人的好奇心。

去贴吧里转了一圈,发现依然有“腿友”们孜孜不倦地分享着自己的手术经历、恢复过程。下面不少人跟帖表示心痒痒,颇为心动。

为了满足大家的好奇心,打破大家的幻想,今天决定好好聊聊所谓的“断骨增高”,难道我们真的可以逆天改命,改身高吗?

断骨增高是骗局吗?

一提到断骨增高,有所耳闻的宝宝大概就会吸一口凉气。我们知道,我们到了17-20岁,骨生长线就会停止发育了。骨头不再长了,似乎就没有继续长高的可能性了。

但还有断骨增高这一条险途:想长高,先断腿,代价听起来很是恐怖。

可成功的案例并不是没有。贴吧里有成功增高6.7cm的…

甚至还有增高16cm的。总之,分享经验的人很多。

没错,这并不是伪科学,确切来说,断骨增高确实是有一定的医学基础的,在临床上有一个学术的名字,叫做骨延长。

上个世纪五十年代,前苏联骨科医生伊里扎洛夫外出休假,一位骨折久久不愈的患者前来就诊,护士试图增加骨折端的压力,对外固定架做了调整。却不小心把调节螺丝的方向拧错了,断骨没有紧紧贴合,反而距离更远了。

等到医生度假回来,意外地发现患者在断骨处竟然有了新的骨痂长出!

这一发现引起了伊里扎洛夫医生的注意,之后他做了多次实验:发现在骨折断端安装上外固定器,给予一个稳定、持续和缓慢的牵拉过程,真的可以刺激骨再生,修复骨缺损。

再后来,这项技术逐渐就被爱美人士盯上了:既然真的可以实现骨延长,那普通人岂不是也可以用来增高?

一开始确实有不少人跃跃欲试,很多医生因为巨额利益的诱惑,也开始为健康人做这项风险极大的手术。结果,大家也都看到了,当时的新闻报道,各种致病、致残的案例数不胜数(原因我们后面讲吼)。

2006年之后,国家明令禁止在治病以外,为健康人做骨延长手术。所以目前去国外做的比较多,以及国内也有些打着治病(矫正腿型)的旗号,故意打擦边球来做的。

断骨增高在国内被禁

断骨增高最早就是沿用伊里扎洛夫环状外固定架技术,这是最传统的骨延长方法,也是大家最熟悉的方法。先在小腿胫骨上选择一个适合的地方,用钻头打孔,然后用锤子击断。

然后把牵引器材套在腿上,为整个腿部构建一个稳固的牢笼,防止乱动。

更可怕的是,为了保持骨头的稳定,还会有数十根钢钉穿骨肉而过,钉在骨头上。

看着就腿疼对不对!但这还远远不够,手术之后,接下来就是长达3个月到半年的“延长期”。牵引器除了起稳固的作用之外,还可以调整、牵拉,将断骨的距离每天拉开0.5-1mm。

断骨处就会缓慢地长出骨痂,神经、动脉也随着增长,逐渐填充满断骨处的空隙。

这是一个痛苦而漫长的时期,但也是增高者最有动力的时期,等熬过这段时间,空隙处的组织长结实了,延长期就结束了。

但之后还需要再经历长达一年的复健期:需要忍受剧痛,非常有耐心地重新学习走路,恢复腿部功能。

这种环状外固定架虽然稳固,但是也有明显的缺点:

伤口太多,并且长期暴露在外,感染的几率比较高,在外腿部皮肤容易溃烂,对内可能会造成骨髓发炎,或损伤神经,甚至造成瘫痪。

而且就算真的比较幸运,成功地实现了骨延长,因为伤口较多,也会留下比较多的伤疤。

因此,后来为了减少这种疤痕,又有人发明了这种单侧外固定支架。

看起来表面的伤痕是少了,但它的固定作用并不如环状支架,而且并没有减少爆发各种并发症、甚至致残的风险。因此,基于频频爆发的致残事件,我国明令禁止了健康人以增高为目的的骨延长手术。

更现代化的断骨增高方式

发展到后来,在国外出现了一种髓内针技术,也是目前国外最流行的断骨增高方式。

原理是一样的,但这种技术不再需要套着又沉又重的大铁架子,所有的增高都是在体内完成的。但整个过程听起来依然让人腿疼:先找一个开口(小腿一般是膝盖处),将髓内针从关节处直插进骨头里,然后用钉子把骨头上下端固定住(看动画演示都觉得痛,啊…)

再从中段将骨头击断。

手术阶段就结束了,髓内针实物大概是长这样吼,是可以伸缩的。

而分布在骨内大概是这样的,从外面看基本上没有什么伤口。接下来同样是漫长的延长期~

怎么延长嘞?比起之前需要手动的外固定架要先进很多惹,通过电磁技术来对髓内针进行精确地牵引,每天早晚两次,一点一点地将缝隙拉大。

按照做过同学滴描述,这个过程似乎是不怎么痛苦的。

术后几个月后就可以带针活动。等到骨缝长全,骨头痊愈之后,再将髓内针取出来。然后,同样需要最少一年的复健期,重新学习走路。

总得来说,这种方法因为暴露的伤口比较少,风险相对来说要低一些。(但是痛苦过程都是相似的)

一般来港,一根髓内针最大的延伸长度是8cm,也就是说最多增高8cm。如果想要增高更多,国外一些医生会设计分段手术,也就是大腿和小腿双段断骨…

下图这个X光片案例,就是同时做过大腿和小腿骨延长,增高一共达到了16cm。

当然,做双段的话,价钱自然也要贵将近一倍。既然说到费用问题,就满足大家好奇心所说一下手术费用,自然…是不会便宜的。

大概了解了一下,美国、德国分别有几个经验丰富的医生,收费都不低。美国单段需要100万人民币以上,双段大概需要180万以上;德国稍微便宜一些,也需要60万以上…(除了手术费还需要住院、止痛药、食宿等费用)

在网上看到一个网友发的价格单,大家也可以大概感受一下(他用谷歌翻译驿成的中文,意思可能多少有些出入哈)。

当然也有些相对便宜的,比如越南、老挝的医生也做,但是技术、安全性、甚至卫生条件,可能就不太能保障了。

做还是不做?

做还是不做呢?或许有些宝宝看了髓内针的介绍后,没被断骨的疼痛吓到,却被价钱吓跑了。

但如果你恰好有这样的物质基础,又一直因为身高问题备受困扰,且真的心动的话,还是有以下几个问题要想清楚。

第一,你可以承受得住整个过程中的痛苦吗?

相信大家看上面的手术过程,已经能感受到一些痛苦了。但实际过程可能还要比我们想象的痛苦一万倍。迷死氧截了两段做过手术的网友的分享,大家可以自己感受一下。

如果想要长高的心情没有战胜这种痛苦的勇气,那还是不要尝试了,整个过程中会非常崩溃的。

第二、你有勇气面对可能出现的后遗症吗?

前面说了,尽管髓内针的伤口要少一些,但是原理是相似的。并且是动骨头的手术,风险都很大。

最常见的比如手术失败造成的外观上的畸形:腿骨外翻、长短腿、罗圈腿等问题,都需要二次修复。

也可能由于个人体质、医生技术等原因,引发骨髓炎,神经损伤,严重者直接导致瘫痪。还有一种可能存在的情况是:断骨空隙处骨痂没长成,也需要二次手术…

就算做成功之后身体还是健康的,可能也要面临四肢比例不协调的问题。增高五六厘米的可能还不明显,但腿变长十几厘米之后,胳膊明显就变短了。

之前给大家分享过一个做了断骨增高的妹子,最右侧,能明显感觉到她的胳膊非常短。(最左的妹子身高163cm手臂都比她长很多)

以及大家还记得之前沈月的P图事故么?以为自己悄咪咪拉长了腿不会被发现,结果把自己P成了短胳膊的霸王龙。

没错,大家知道我们的身材是成比例的,一般说臂展≈身高,很少人(也不是完全没有)会拥有一双长腿的同时手臂短到像霸王龙。

除此之外,毕竟不是原装的腿了,所以在运动上面可能也相对受限制一些。不能做太过激烈的运动。并且因为这个手术时间并不太长,临床案例也相对较少,所以还有一些未知的风险可能都是潜在的定时炸弹。

第三点,想清楚为什么要增高?

其实如果是在安全、健康的前提下,当然不排斥大家通过后天的方式增高,就像我们都有权利选择后天变美一样。但是,为什么要增高,想清楚这一点非常重要。

如果只是为了不想被别人指指点点,对自我不认可,自卑,想靠着增高来取悦他人、增强自信,迷死氧觉得可能不太妥。

换句话说,增高治不了自卑病。今天因为身高自卑,等增高完可能又会因为其他因素自卑,所以必须要从心底对自己认可,将增高看到是一个锦上添花,取悦自己的需求,而不是将自我建立在他人的评价之上。

另外,再强调一点:千万不要凭借侥幸心理在国内找某些黑心机构,打着治疗腿病的擦边球做断骨增高。毕竟在国内是被禁止的,所以案例非常少,经验不足,风险非常大,一旦失败,后悔都来不及了。

最后,还是那句话,在自我认可的基础上再去尝试,如果是心理的问题就先调整心理。以及如果想好真要做的话,也要清楚地知道自己所要承受的痛苦,以及可能面对的后果。然后,大家都是成年人了,对自己的选择负责是基本原则噢。

本文由新氧(微信公众号:新氧,ID:soyoung111)用心原创,转载及合作请联系新氧私信~谢谢合作

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